洋葱生吃好吗
洋葱生吃好吗?听朋友说生吃洋葱比吃熟的洋葱要好,说是不破坏营养成分,我不大相信,真的是洋葱生吃好吗?
经验步骤:洋葱生吃才能最大程度的发挥其保健功效,洋葱具有发散风寒的作用,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。
洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。
洋葱是富含前列腺素A,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。
注意事项:洋葱生吃比做熟了营养要高。是一种保健效果极佳的蔬菜。希望这篇洋葱生吃好吗能给朋友们一些启示。
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