青春期正确睡觉姿势

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。

因为这样躺的情况下心脏处于高位,不受压迫。肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢。胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢。大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

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