青春期祛痘不能远离的食物
对症吃饭。痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。
餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。
只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。
喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
60乘以5分之4等于多少
乘以分之即乘以等于。红警ol脚本会封号吗
因为红警中的建筑格局都是固定的,所以很容易制作脚本被人自动化...雪豹坚强岁月演员表
雪豹坚强岁月演员表张若昀饰周卫国高洋饰陈怡毛晓彤饰萧雅司源饰...短期内促进消费的政策有哪些
增加居民收入是消费增长的最根本动因,但以大幅增加个人收入作为...菠萝泡清水放一晚上还能吃吗 菠萝泡清水里一个小时能吃吗
菠萝是比较受欢迎的一种水果,它含有丰富的维生素矿物质以及膳食...南隍市是哪个省
南隍市是电视剧惊天动地里面虚构的,现实中只有一个名字相似的岛...工作作风方面存在不足有哪些
欠缺对学习认识的广度深度和高度。作为一名基层领导,对于自己分...03年非典是鼠年吗
年非典不是鼠年。年是一个平年,是农历癸未年,春节时间为年月日...鸡蛋怎么做下火
材料鸡蛋香油。具体做法步骤如下将水煮沸,将生鸡蛋打入水中,同...奥运会的金牌是全金吗
金牌通常都不是用纯金制作的,但金子是最贵重的金属,因此称之为...乳胶床垫好处有哪些
防螨防菌由于乳胶床垫中的乳胶中含有橡树蛋白,而橡胶蛋白具有能...野火烧不尽春风吹有生的意思
野火烧不尽,春风吹又生的意思是不管烈火怎样无情地焚烧,只要春...韩式腌萝卜怎么做好吃
大白萝卜去皮切片,有一定的厚度,然后切成大约的方块。找一个盆...单删聊天记录还有吗
以微信为例,如果只是你把对方删除了,对方没有删除你,那对方那...花旗参可以和乳鸽一起煲汤吗
例如花旗参炖双鸽。材料花旗参克,中等乳鸽只,枸杞适量,姜片。...