消除疲惫感的方法
1、首先一定要控制好心态,有了积极面对生活的心态其实疲惫感就会烟消云散。
2、可以听点轻音乐或者情感电台,喝一点热牛奶,对放松身体都有好处。
3、还可以一边泡脚一边听广播,然后再敷一片面膜,泡完之后全身暖暖的,揭了面膜脸上滑滑的,整个人都很放松。
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