基础代谢怎么算消耗
1、男性总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数:轻度1.55,中度1.79,重度2.10)
18-30岁,24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240。
31-60岁,24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240。
60岁以上,24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240。
2、女性总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数:轻度1.56,中度1.64,重度1.82)。
18-30岁,24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240。
31-60岁,24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240。
60岁以上,24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240。
0
纠错
猜你喜欢
香水应喷在哪些部位
手腕是一个很好的选择,其他地方还有颈部肘部内侧膝盖耳垂等位置...狗狗突然学狼叫预示着什么
狼之间是通过嚎叫来呼唤自己的同伴,有时候狗狗突然学狼叫,有可...玫瑰花泡脚禁忌
泡脚属于外治法,一般用于受凉或虚寒类疾病的调理,对于跌打损伤...mee7手机外屏怎么换
使用手机管理工具,先把手机上的重要数据做一个备份。使用螺丝刀...盾斧的GP是什么意思
盾斧的意义全称,指瞬间防御盾斧的主要方法是靠带有判定的动作,...自己17岁生日说说简短
十七岁,成熟了,希望你们挑起责任,学会担当。愿所有美好和期待...豆腐磨浆机滤网最小是多少目
比小的目数无法达到合理的过滤效果,当目数为目时适合豆腐的制作...复仇者联盟3票房世界排名:复联3稳超前作,进入北美影史top4
漫威宇宙电影目前已经达到第十个年头。作为今年的大热,复联一经...2岁2个月体重多少正常
岁月宝宝发育指标男童体重,身长,头围,胸围。女童体重,身长,...pldd是什么意思网络用语
网络用于更新非常快,因此对于这些新词的含义大家需要搞明白,这...一些关于天资的历史小故事
有关小故事如下一鸣惊人相传楚庄王临政三年终日作乐,不理朝政。...推荐几个小说看看
著名小说推荐白鹿原是作家陈忠实的代表作,以白嘉轩为叙事核心,...老谭玉米能钓什么鱼
老谭玉米一般是用来钓草鱼,鲤鱼,翘嘴。前两者用同款玉米做底窝...一碳单位有哪些
甲基亚甲基次甲基羟甲基甲酰基及亚氨甲基等。一碳单位是指某些氨...randb和rap区别
全名是,一般译作节奏怨曲。广义上,可视为黑人的流行音乐,它源...