口臭怎么办

养成良好的口腔卫生习惯很重要,保持口腔清洁干净。早晚刷牙,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要。

日常饮食注意清淡,辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。

保持良好的睡眠,按平常的 8小时睡眠时间,不要时间过长或者过 断,否则也容易引起口臭。 8吃些维生素丰富的水果可有助于避免或减轻口臭。

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