常吃腌菜提高中风死亡率吗 腌菜能不能经常吃

腌菜,味道可口,更是喝粥、泡面、拌饭等美食的最佳下饭搭配。但近些年,腌菜也逐渐被贴上了高盐、致癌的标签。那么常吃腌菜提高中风死亡率吗?腌菜能不能经常吃?下面小编带来介绍。

常吃腌菜提高中风死亡率吗

对很多人来说,腌菜是餐桌上的必备。最近,浙江大学第一附属医院通过分析440415名、30~79岁人群、近10年的健康数据后发现,食用腌制蔬菜和心血管疾病的高死亡率存在显著关联。每周1~3天吃腌菜,中风死亡风险提升0.32倍。

每周有4天及以上吃腌菜,消化道癌死亡风险提高1.13倍、食道癌死亡风险提高1.45倍。所以,腌菜真的要少吃。腌菜摄入水平与出血性卒中死亡风险呈正相关,经分析发现,与腌菜相关的心血管疾病和出血性卒中死亡率增加,分别有21.6%和9.2%归因于高血压。

腌菜摄入水平与整体癌症死亡率无显著关联,但与消化道癌症死亡风险增加存在相关性,主要归因于食管癌死亡。与不食用腌菜的参与者相比,常吃腌菜的参与者,食管癌死亡风险高45%(17-81%)。

常吃腌菜与结直肠癌、肺癌、肝癌以及呼吸系统疾病和其他主要慢性疾病的死亡率没有显著关联。

腌菜能不能经常吃

腌制食品,偶尔吃一点没关系,但不能经常吃,常吃腌菜非常不健康,还会影响人体的正常发育,甚至会造成癌症的风险。

腌制食品,腌制食品在制作过程中,要用大量的食盐,会造成蔬菜维生素的流失。与此同时,蔬菜中原有的硝态氮转化为亚硝态氮。使亚硝酸盐的含量增加。亚硝酸盐对人体无害。如果长期大量食用亚酸酸盐就会增加癌症的风险。

若患者长时间进食腌菜就会引起癌症的发生;并且亚硝酸盐还会使人体血液中的血红蛋白失去携氧的功能,就会导致患者缺氧,而发生中毒;患者经常吃腌菜还会降低皮肤质量、加速皮肤老化,引起泌尿系结石的发生,所以患者平时要避免经常进食腌菜。

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