不吃早饭的危害
反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
肠胃不适:胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
产生便秘:在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
更靠近肥胖:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
什么吞什么什的成语
此类词语有吞吞吐吐想说,但又不痛痛快快地说。形容说话有所顾忌...铁锅生锈简单一招永不生锈
在我们的生活中,铁锅经常会出现生锈的情况,特别是锅里有点水,...鱼是怎么吃鱼食的
鱼的摄食方式有多种,但大多数都用下面两种方式摄食吸入式这类鱼...河南省都有哪些医学院
河南一共有十所医学院,分别是郑州大学医学院河南大学医学院河南...白水煮虾用什么调料
白水煮虾的原料有虾花椒盐水姜末醋香油生抽。做法锅里放上水,把...路由器恢复出厂设置后连不上网
首先,打开你家的电脑,找出来你安装的任何浏览器,打开以后,会...卫庄梦到赤练在哪一集
卫庄梦到赤练在第集风中飞沙,赤练想从胜七口中套出卫庄下落失败...梦见打雷下雨
梦见打雷,表明做梦人心中充满恐惧感。雷声,威严又令人害怕,有...涂粉底霜之前要涂什么
保湿水乳在上粉底霜之前,保湿水乳可是少不了的。粉底霜是属于偏...ps如何录制动作
在菜单栏,依次点击窗口动作,从而调出动作面板,点击动作面板下...芦荟的开花期是几月
月。芦荟是百合科多年生常绿多肉质草本植物,适应性很广,十分耐...华为mate11什么时候出来
华为发布时间是年月日,按照手机更新换代的频率,发布的日期大约...焊接的适宜温度
焊接的最佳温度是烙铁头温度比焊料熔化温度高较为适宜。解释是利...如何在手机上用键盘玩明日之后
在左游游戏厅中下载并安装明日之后。将键盘底部开关拨至处,并使...氧化剂被氧化还是被还原
氧化剂在氧化还原反应过程中可以被氧化也可以被还原。如果题中所...