常吃六种食物减少皱纹
1、桃胶,桃胶是一种由桃树分泌的油脂,它本身含有丰富的胶原蛋白,经常食用能起到清热解毒,滋阴润肺,养颜美白的功效,女人经常吃,皮肤变得水润更有弹性,气色红润有光泽,女人看起来更年轻。
2、阿胶,阿胶是经过多种营养食材加工而成的,它是女人天然的“雌激素”,阿胶中含有丰富的胶原蛋白,女人经常吃一些阿胶,不仅有很好的补血功效,让女人气血十足,同时,还会使皮肤的锁水功效增加,从而起到美容养颜的作用,让女人更年轻、自信。
3、雪燕,雪燕是公认的皱纹“克星”,它的营养十分丰富,雪燕中含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白,女人经常食用,可以有效的延缓衰老、减少皱纹,对于女性面色暗黄,有着很好的改善作用,让皮肤滋润有光泽。
4、银耳,银耳是生活中人们常吃的一种天然食材,它有植物“燕窝”的美称,银耳中含有丰富的纤维素和维生素,胶原蛋白含量也很高,女性朋友经常吃,不仅具有很好的滋阴润肺的作用,同时,还具有一定的美容养颜的功效,让肌肤更加具有弹性、光泽。
5、蜂蜜,蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,常喝蜂蜜有着很好的排毒养颜、美白肌肤的作用,女人经常喝上一杯蜂蜜水,皮肤会变得更加白皙有弹性,延缓女人衰老,滋润皮肤,扶平皱纹。
6、芝麻,芝麻是生活中人们较为常用的一种辅助食材,它的营养十分丰富,芝麻中含有丰富的维生素E,经常吃芝麻有很好的抗氧化作用,让皮肤更细腻有光泽,延缓皮肤老化,远离皱纹。
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