多吃米饭有什么好处
多吃米饭的好处如下:
养胃功效:米饭可以养胃,因此对于经常胃疼胃痛者可吃些米饭,少吃些辛辣食物;改善体质:对于体质较差者,常吃些米饭能够改善体质;提高睡眠质量:米饭可提高人们的睡眠,对于睡眠不好或经常失眠者可在晚上食用米饭;治疗腹泻:对于患有腹泻症状者可吃些米饭,因为腹泻者吃油腻的食物会加重病症;改善视力:米饭具有改善视力的功效,对于常玩手机者应吃些米饭以消除眼疲劳。
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