坚持煅炼的好处
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
6、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。
7、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
一毫米等于多少纳米
毫米和纳米毫米,又称公厘或公釐,是长度单位和降雨量单位,英文...萝卜糕的来历或故事
萝卜糕是中式传统的糕点,在福建闽南广东等地区的传统特色糕点。...吃完栗子能喝酸奶吗
酸奶不可与以下食物同食酸奶加黄豆酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含...吉林的雾凇是什么景观
吉林雾凇与桂林山水云南石林和长江三峡同为中国四大自然奇观,而...夜来香花能吃吗
夜来香花可以熟吃属于一种半野生蔬菜。具有平肝明目宁心安神等功...什么样的玻璃是耐高温的
高温玻璃是耐高温的,耐高温玻璃也称为高温玻璃,是在一定的温度...白羊座2020下半年运势如何
白羊座年下半年会遇到更多的琐事,大多需要亲力亲为,同时接触面...确实与着实
着实副词。表示肯定这孩子功课着实不错。这几年上海变化着实巨大...冻坏后的混凝土板怎么处理
室外温度在以下的时候混凝土就开始冻结,水泥水化热也停止反映,...拳皇97跟98的区别
画质,拳皇画质比拳皇画质清晰,画质的清晰度锐度镜头畸变色散度...梦见摘辣椒怎么回事
梦见摘辣椒,意味着自己的隐私会被人揭露出来。怀有身孕的人梦见...荣耀不同系列的区别
荣耀不同系列的区别如下系列荣耀系列定位荣耀旗舰机,主打拍照高...什么私什么成语
窃窃私语徇私舞弊公报私仇自私自利徇私枉法中饱私囊角巾私第公私...一听等于多少毫升
听是数量单位,不是度量衡单位,所以没有办法换算。毫升,容积单...旗山老街旅游攻略是什么
亭仔脚特色旗山老街以亭仔脚也就是现在俗称的骑楼为特色之一,利...