不吃大米饭有什么危害
不吃大米饭容易对身体健康造成危害。大米饭主要含有淀粉、蛋白质、碳水化合物等营养成分,为人体提供机体正常运行活动的能量及热量,如果不吃大米饭,人体的膳食结构失衡,不利于健康发育。
大米饭是人类正餐中主食的一种,里面含有65%的营养物质及90%以上人体所以需要的物质,在生活中占有不可或缺的地位,长期不吃会对身体造成极大的危害。
大米也被称为稻米,是稻谷经历清洗、去壳、碾米等多种工序制成,与禾、稷、麦、菽合称为五谷,被誉为五谷之首。
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