常吃纤维食品有什么好处
纤维食品可以促进肠道蠕动,常吃纤维食品可以促进消化,促进排便,防止便秘,因而可以防止因便秘引起的一系列健康问题。此外,人类不能消化纤维素,故而纤维素不能为人提供能量,而吃入的纤维素在胃肠道内吸水膨胀,让人产生饱感,刻意帮助有肥胖问题的人减肥。
含纤维素较多的食物:麦麸、蔬菜类、菌类、水果等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
土豆的好处有哪些
土豆能够和胃健中,对于病后脾胃虚寒气短乏力食欲不振消化不良的...种睫毛后怎么洗脸
加入适量洁面慕斯洁面乳至手心,搓揉出泡沫塑料。将泡沫塑料匀称...贴砖注意事项和细节
在进行基层的处理时,应及时清理墙面上的污质,并提前一天将墙面...word一删除空白页方法
段落标记和换行符占据空间导致空白页这种情况很好处理,将段落标...上海小区垃圾投放时间
目前,上海已经开始垃圾分类,那在实施垃圾分类后投放垃圾的时间...如何用手机设置QQ成离线模式
手机目前是没有离线状态的,除非你断开网络,或者使用隐身状态,...10斤黄瓜腌制配方比例
斤黄瓜的腌制配方黄瓜斤小尖椒斤大蒜头姜去皮切片斤白糖斤白酒斤...2021年新年说说
兢兢业业无可奈何狗奔去,神神秘秘似曾相识猪归来,祝福你新年吉...怎样制定科学合理的仓库管理制度
保管存放原则。库房是公司存放原料及成品的重要场所,仓库管理员...凉生是谁
凉生是小说凉生我们可不可以不忧伤的人物,与姜生从小一起长大,...纳米镀膜对手机有影响吗
纳米镀膜对手机没有影响,相比普通的贴膜,镀膜无法有效的防划,...烟雨江湖正通钱庄在哪
正通钱庄刘铭洛阳白马寺外找菜半仙回杭州正通钱庄复命洛阳古董店...泛灵论是什么意思
泛灵论,亦称物活论万物有灵论。认为自然界一切事物和现象都具有...阿玛尼什么意思
世界著名时装品牌,年由时尚设计大师乔治阿玛尼创立于米兰,乔治...火灾发展的四个阶段是什么
初起阶段起火后十几分钟里,燃烧面积不大,烟气流动速度较慢,火...