不吃中饭的危害
1、危害大脑,虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育。
2、危害消化系统,正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
3、容易导致肥胖,很多人都以为不吃午饭可以减肥,其实长期不吃午饭并不会瘦,反倒还会发胖。如果午饭不吃,晚饭吃得过多,这样就会导致热量过剩,而且体内堆积的脂肪也会越来越多,时间久了就变成易胖体质了。这个时候再想减肥,可就很费劲了。
4、加速皮肤老化,现在许多年轻人为了工作,平时对自己的饮食一点也不重视,经常不吃午饭。不吃午饭并不是什么好习惯,长期下去会影响皮肤状态,而且还会严重损害身体健康,加快皮肤老化速度。经常不吃午饭,会导致人体水分流失,体内储存的糖原和蛋白质也会慢慢减少。时间久了皮肤就会变得十分干燥,甚至还会出现皱纹。皮肤干燥很容易加速衰老,皮肤状态也会变得越来越粗糙。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
河南省会考怎么算过
河南省会考成绩在级及以上都可以算过关。省里组织的会考是对你在...智能机器人连接方法
先为底座连接上电源,再将机器人对准底座上方插口,听到机器人提...做包子的技巧
发酵粉中加白糖融化发酵粉的时候加匙白糖,可以让面团更好地发酵...新鲜海蜇怎么保存
新鲜海蜇可以直接用盐保存。可直接将海蜇放在盐里来回滚动,使其...学习笔记怎么写
学习笔记有多种写法。摘录式。主要是为了积累词汇句子。可以摘录...2023年霜降搬家好不好 2023年霜降是搬家好日子吗
导读任何一个人在面对人生当中一些重大的事情的时候,都是希望能...河豚不吃食是什么原因
河豚不吃东西可能是由于水质变差导致的。建议更换新水,在水中增...CS中的B51
里的是。是公司于年代开始研制开发的第二种口径的机枪,面世于年...南昌有哪些移动自办营业厅
中国移动高新自办厅,在江西省南昌市青山湖区火炬大街号。中国移...婆婆去世三年了写一句话怀念一下
一在婆婆的小院子里,看着满院花草和一畦一畦的蔬菜,恍惚中看到...模型机和真机的区别
以手机为例,其模型机和真机的区别如下模型机和真机外观一样,但...信用卡不开卡会怎么样
信用卡不开卡,如果属于核卡不收费的普通卡,那么,没有太大的影...儿子结婚妈妈的祝福语
结婚了,组建了家庭,就要承担起作为一家之主的责任,要有担当。...电磁炉怎么炒鸡蛋不糊
加入足够的油和选择合适功率。加入足够的油电磁炉多用的为平底锅...晒豆角煮多长时间
分钟。豆角清理干净,用清水洗净,待锅中水开后,把豆角放入,大...