常吃冬瓜有何好处

1、预防冠心病,常吃冬瓜可以降低人体血液中的甘油酸脂,还有血液中的胆固醇,以可以预防冠心病。

2、护发和滋润肌肤,冬瓜中含有不饱和脂肪酸,可以使肌肤细嫩,头发乌黑。

3、减肥,因为冬瓜中不含脂肪,还可以利尿,所以常吃可以减肥。

4、清肺,冬瓜皮本身就可以入药,能清热解暑,能治疗肺热咳嗽。

5、清理体内垃圾,因为冬瓜中的膳食纤维含量很高,能够促进肠道蠕动,清除肠道里积存的垃圾。

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