常吃冬瓜有何好处
1、预防冠心病,常吃冬瓜可以降低人体血液中的甘油酸脂,还有血液中的胆固醇,以可以预防冠心病。
2、护发和滋润肌肤,冬瓜中含有不饱和脂肪酸,可以使肌肤细嫩,头发乌黑。
3、减肥,因为冬瓜中不含脂肪,还可以利尿,所以常吃可以减肥。
4、清肺,冬瓜皮本身就可以入药,能清热解暑,能治疗肺热咳嗽。
5、清理体内垃圾,因为冬瓜中的膳食纤维含量很高,能够促进肠道蠕动,清除肠道里积存的垃圾。
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