吃炒熟的南瓜子的功效
1、保护前列腺,预防和改善前列腺疾病 前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致,南瓜籽油中含有丰富的锌,可补充人体不足,预防前列腺病变。南瓜籽油中还含有一种独特的固醇,这种固醇可以有效地帮助肿大及衰弱的前列腺恢复。
2、天然血糖调理师 南瓜籽油中的各种微量元素(锌、铬等),可防治糖尿病。人体缺铬是导致糖尿病、冠心病的原因之一,铬不仅可抑制肌体内恶性肿瘤的产生,还可以促进体内胰岛素的释放,目前南瓜籽油被视为“天然血糖调理师”。
3、提高精子质量 南瓜籽油中含有丰富的锌,锌元素不但可以促进gao9丸激素的分泌,还可以增加精子数量,提高精子质量。南瓜籽油是突出男性保健作用的营养油,被人们誉为“男性的好朋友”。
4、预防心血管疾病 南瓜籽油中富含70% 以上的不饱和脂肪酸与植物蛋白,经证实,不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,防止动脉硬化。
5、抗氧化、护视力 南瓜籽油中富含的维生素和胡萝卜素具有抗衰老、护视力的作用,长期食用南瓜籽油可保持良好的视力。
6、驱除体内寄生虫 南瓜籽油中含有丰富的瓜氨酸,可以驱除蛔虫、涤虫、姜片虫和血吸虫等寄生虫,对治疗血吸虫病及晚期血吸虫腹水等症状均有一定的疗效。
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