经常吃酸的好吗
常吃酸的东西好,但是过量吃就不好了,不管再好的食物,都要讲求适可而止。
吃酸味食物的好处:
1、酸味食物可以开胃,促进肠胃消化,对积食、消化不良者非常好。
2、铅作业人员的营养保健是:多吃酸性食物。
吃酸性食物的弊端:
1、酸性食物过量是百病之源。如高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。
2、吃酸性食物可降低药物的疗效。
3、如果孕期过多吃酸性事物并不好。酸性食物和酸xing0药物是造成畸胎的元凶之一。如山楂对zi0宫有一定的兴奋作用,可促使zi0宫收缩,如果孕妇大量食用山楂及山楂制品,可能造成流产。因此有过流产史或者有先兆流产的孕妇,应忌食山楂。
4、春季如果多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。
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