全场篮球跑位技巧
1、V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。
2、L形切入,以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。
3、转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员
4、反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
猫咪怎么为什么爱吃腥呢
猫属于哺乳类动物,需要一种叫牛磺酸的物质,可以提高哺乳动物的...如何区分纯粮酒和酒精勾兑酒
将酒倒入酒杯中然后把酒倒出,十分钟左右再闻酒杯无酒香味是酒精...经常喝白糖水对身体有什么危害多
对人体的危害具体如下会增加血糖浓度,使胰岛素分泌过多,加重胰...vivox6全局搜索怎么打开
确保手机更新了最新的操作系统版本打开手机设置,找到更多设置,...草学专业是不是坑人的 毕业后出路在哪
草学专业不坑人。就目前来说,草学在我国的市场很大,无论是足球...感谢老公的话语简短
一年又一年,风风雨雨。您为了我们呕心沥血,请接受我们对您深深...七年级上册生物被子植物的一生
被子植物的一生,要经历生长发育繁殖衰老和死亡等几个连续的过程...婴幼儿辅食如何添加
量由少到多。开始的食物量可能仅勺,逐渐增多,使宝宝有一个适应...包素菜馅的饺子放哪些素菜最好
包素菜馅的饺子放白菜胡萝卜土豆韭菜最好。如白菜馅饺子我们常见...祝老同学早晨好的祝福语
热水沏茶叶成浓喷鼻,由于温度伴侣挂念联络成习气,由于朴拙短信...司令和参谋长哪个大
司令的权利大。司令是负责指挥所属军队的长官,一般是军级以上的...韩尚美形象设计学校怎么样
这个学校挺好的。韩尚美形象设计学校是专业形象设计教育领导品牌...开间和一居室有什么区别
定义不同开间是指房屋的宽度,也就是一间房屋内一面墙皮到另一面...液缓制动是什么原理
液缓制动利用的是液体阻尼产生缓速作用,可装于变速器的前方或后...衣服放半年不洗可以穿吗
不可以。在衣柜内放置个月以上的衣物容易滋生螨虫,看起来很干净...