经常吃冬瓜有什么好处和坏处

1、冬瓜是一种比较常见的蔬菜,营养价值比较丰富。

2、从中医角度来讲,冬瓜性寒,具有清热利湿、解毒、凉血的功效。

3、经常吃一些冬瓜可以防止便秘的发生,预防口干口臭等现象。

4、从营养学的角度来讲,冬瓜中的膳食纤维比较多,可以降低心脑血管疾病发生的概率。

5、但是需要注意吃多之后非常容易刺激胃肠道,引发腹泻现象,所以脾胃虚弱的人群慎用。

0
纠错

猜你喜欢

经常吃冬瓜有什么好处和坏处
问答乎 m.wendahu.com