经常抽烟的人吃什么水果好
吸烟有害健康,尤其对肺部的伤害最大,以下几种水果可以帮助吸烟者保护肺部健康:
葡萄:长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。乌梅:乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳,用于肺虚久咳少痰或干咳无痰。梨:梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。
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