经常吃花生会胖吗
经常吃花生会长胖。
因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感。研究表明花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要。但是吃花生米要适量,因为花生米中脂肪的含量非常高,食用花生米产生的热量是一般蛋白质碳水化合物的两到三倍。大约十五克花生米就可以有90千卡的热量,因此热量是非常高的。所以经常吃花生会长胖。
0
纠错
猜你喜欢
新百伦鞋子哪里产的
新百伦是美国的品牌,有很多不同地方的代工厂,产地主要有越南,...苏轼的水调歌头翻译
明月从什么时候才开始出现我端起酒杯遥问苍天。不知道在天上的宫...如何制作好吃的巧克力芒果奶昔
芒果个约克,酸奶约克,榨汁机,奥利奥饼干个。将芒果从中间围切...五种简单方法帮你有效祛疤
磨皮手术包括传统磨皮微晶磨皮和雷射磨皮,简单说就是将凹凸不平...静脉曲张的治疗方法是什么
治疗静脉曲张,我们可以使用弹性袜。弹性袜的弹性很强,可以治疗...血压高怎么办
血压高是一种发病人群较广泛的疾病,血压高虽然在日常生活中很常...我的世界怎么刷铁轨
先放置一个方块装上粘性活塞,把粘液块放置在粘性活塞上,同时用...苹果手机界面老是转圈是怎么回事
原因手机被调成旋转模式。具体步骤如下按住桌面的底部缓慢的向上...蓝田玉手镯什么样的贵
一件高质量的蓝田玉,必须具备个条件种要好,光泽度高,乃至有荧...高三誓词简短激昂的
不为失败找借口,要为成功找方法。让结局不留遗憾,让过程更加完...寄黄皮怎么包装不会烂
寄黄皮想要不容易烂,可以用网格袋或充气袋子包裹,再放入泡沫箱...寒食节吃什么
寒食节这一天的时候,民间会吃的传统食物有寒食粥青精饭馓子青团...炒熟的板栗怎么保存
板栗煮熟后应尽快吃掉,如吃不完可以放在阴凉处保存,但是尽量在...谁知道鲁滨逊漂流记的精彩语句
一个人只是呆呆地坐着,空想着自己所得不到的东西,是没有用的我...支付宝如何提高花呗额度
花呗额度的提高可以采取以下几种方式支付宝个人信息的完善可以把...