日常孕妈吃什么水果好
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠。孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。
3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
开心度过每一天的早安语
破锅自有破锅盖,尼姑自有和尚爱,只要爱情深似海,麻子脸上放光...巨魔事件发生在哪一年
巨魔事件发生于年月日。巨魔事件的主人公是刘花英,原女团的成员...异地换领身份证应该去哪里换
去所在地的 * 部门的户籍管理机构进行异地换领身份证的办理根据...什么叫慕残
慕残是一种审美观念的认知,概括来说是一种对异性身体的审美念。...安莉芳旗下有几个品牌
一共有安莉芳芬狄诗安朵六个品牌。安莉芳内衣,香港内衣品牌,创...故宫十大价值最高的宝物,五牛图上榜,第六是世界最大的玉雕
导语故宫博物院是中国最大的古代文化艺术博物馆,其中包含有不限...为什么对方把我删了
对方把你的微信扣扣等聊天工具都删了,原因有很多种第一种就是误...海口周边旅游景点有哪些
海口周边旅游景点较多,现介绍以下几种石山火山群世界地质公园位...属鸡和属狗的适合做夫妻吗
不合适,属鸡的与属狗的犯六害,这种相害,实际上是对相合的五行...三国中的小乔大名叫什么
三国中的小乔大名叫乔霜。小乔,三国时期的主要女性人物之一。在...怎么烧虾子好吃
对虾洗净,去除虾线,入油锅煸至外壳发红放料酒酱油盐葱姜水,盖...为什么微信加好友对方没有通知
微信加好友请求,别人收不到的原因是由于该微信帐号频繁使用附近...中国飞速发展的事例5个
中国飞速发展的个事例分别是载人航天蛟龙号探海单口径射电望远镜...升旗手的职责
要按时到场。升旗队队员要服从学校的一切安排,严格遵守校规校纪...东北卧鸡蛋怎么做
锅内放水加盐烧开。将鸡蛋打在水里煮熟,捞放碗内。再把酱油香油...