经常便秘是什么原因呢
便秘对身体是不好的,这是很多人都知道的,但是到底有什么样的危害,这一点需要弄清楚。还有一部分人觉得便秘不是太重要,不是大问题,就会忽视便秘的影响,这种认知也还是很不正确的。这里尤其组要注意的是经常便秘的危害是很大的。那么,经常便秘是什么原因呢?
经常便秘,这个表示便秘是长期的,一般是慢性功能性的便秘,也被别人成为功能性便秘或者习惯性便秘。从原因来看,经常便秘受到了胃肠运动的影响,比如肠道运动过于缓慢,或者过于亢进的时候都会引起便秘的出现。
心理因素,尤其是过于焦虑或者忧愁,或者是专注于进行某一项工作的时候,就容易便秘。此外,缺乏排便动力,这也会引起便秘的。还有一些人经常便秘主要是因为吃的太少了,或者说食物中的水分和纤维素不足。
经常便秘可以借助饮食来进行调整的,一般需要多吃一些粗纤维比较丰富的食物,还要多多喝水。尤其是粗粮类的食物,还有一些偶类食物,银耳之类的食物要多吃一些的。当然暗示排便,这个生活习惯是很重要的,一定要养成。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
穿越火线怎么瞬狙
瞬狙的定义瞬狙其实很简单,就是利用枪口移动到敌人时出现红名的...语音控制怎么老跳出来
适用环境产品型号系统版本操作步骤方法方法第步。进入手机主页,...reno4电池多少毫安
。手机的电池容量为,采用的是超级闪充技术,使用原装充电器给充...楼层选的不满意怎么办
一定保持平和的心态。心态才是最重要的,自己内心转个弯,你就会...车顶变形属于事故车吗
汽车的车顶变形属于事故车,因为汽车的车架发生了变化。汽车的车...波姫红无花果树修剪方法
处理枝条时少用短截剪法波姬红无花果苗是在当年生新梢上结果,除...套马杆歌词
给我一片蓝天一轮初升的太阳给我一片绿草绵延向远方给我一只雄鹰...N2O3的性质
三氧化二氮,氮的氧化物,一种酸性氧化物,有毒,环境污染物之一...不要的被子怎么处理
捐给救助站或其他的一些公益组织即使旧被子对你也许来说真的没什...香葱怎么保存不黄
新鲜香葱洗净,放在沥水篮里沥干表面水份,也不用太干,将香葱切...老子是孔子师傅吗
老子是孔子的老师,老子教会孔子损之又损之道。损之又损之道子曰...打印机怎么加纸
打印机加纸步骤如下在打印机的主机下方找到纸盒,并打开开关取出...连接的近义词是什么
毗连毗邻衔尾延续连合继续维系持续贯穿结合相连陆续相联接续不断...狗能吃生姜吗
生姜对狗狗的刺激性很大,平时不要给狗狗喂食生姜,像大蒜洋葱大...营业执照可以转让吗
营业执照是可以转让的,公司营业执照的转让属于公司变更。转让必...