日常如何预防乳腺癌

乳腺癌是女性的特别高发的一种疾病，其实有很多女性是可以完全避免患上乳腺癌的，只是在平时生活中没有过于在意这方面的事项，可见，预防是非常重要的。所以，现在我们就一起来看看日常如何预防乳腺癌？

女性预防乳腺癌要从全方位做起，首先要预防肥胖，因为身体肥胖可能会导致体内的激素发生改变，从而引起乳腺癌。同时也需要做一些饮食调理改善，建议平时多吃含激素的食物，这些食物能起到一定的预防作用，而且还能改善激素水平失调现象，后期也需要加强身体锻炼，增强体质。

平时洗澡可以在乳房上涂一些润滑油或者用沐浴露，然后用手按摩，这样能起到活血化瘀的作用。不能穿太紧的内衣，这样会导致局部压迫，影响到血液循环，得乳腺病的几率是非常高的。特别是在上了年纪之后一定要做好乳腺的保养。

坚持规律自查是非常重要的，可定期到医院做健康检查。另外可以服用指定的保健品或药物，有明显增强了抗肿瘤的效果。通过对生成肿瘤血管的抑制，提提高免疫力和抗病能力，起到预防的作用。