流产后注意事项和调理 流产后的注意事项和调养方法
由于流产后失血过多,女性朋友们特别虚弱,除了医生建议的治疗方法,最好还是要注意日常饮食,多食用补血益气的食物来调理恢复身体。
流产后注意事项
1.保持外阴清洁,严禁同房
人流术后zi3宫口还没有完全闭合,zi3宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外yin3部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入yin3道,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性zi3宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。
2.注意观察yin3道流血
一般来说,妊娠囊排出比较完整,出血量应与通常的月经量相似。如果出血量大或出血持续约一个月,这意味着流产不完全或共同感染,需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。
3.忌食少食物品
忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激xing3器3官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。少食生、冷和油腻的食品。
4.注意休息
人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。
流产后调理
1.摄入富含铁元素的食物
弥补手术后的失血量。主要由菠菜、精瘦肉、动物内脏、蛋类等食物。
2.摄入含蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物
如鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果等。做到膳食搭配合理且充足,保证食物的多样化,每天都应该摄入足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等。
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