绿茶饮料多少大卡
营养标示(100毫升):热量28大卡、蛋白质0.0公克、脂肪0.0、碳水化合物7.0、钠6.6
一瓶500毫升就是140大卡。
从上面的数值我们可以看出,绿茶的热量是不高的。因为虽然乍看起来绿茶的热量挺高的,100克绿茶中的热量达到了296大卡,比我们吃100克的米饭所含有的热量还要高。但是生活中我们肯定是不会将取100克的绿茶直接来吃的,而是用一点点绿茶来泡水喝。一小撮的绿茶所含有的热量只有3大卡,只要我们散步2.1分钟就能将这些热量消耗掉了。所以我们平时泡茶的话,喝上一杯绿茶,所摄入的热量大概只有3大卡,这个数值算是比较低的了。
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