谷草美体粥怎么做
所需材料:葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁、白糖。
做法:
先将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡一个小时;将葛根、木瓜清洗干净;将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖三个时;根据个人口味加入白糖,即可食用。
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