红糙米怎么吃
红糙米吃法可用来做米糊吃,需要准备30克红糙米和20克红豆,另外还可以根据自己的需要准备适量的紫米或红枣,用清水淘洗干净后并放在清水中浸泡几小时,再煮熟即可。红糙米是一种高营养食材,它比普通大米的营养价值更高,食用它不但能吸收大量碳水化合物,还能吸收多种氨基酸和矿物质,能增强人体素质。
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