眼操的正确做法
1、第一节:揉天应穴。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。天应穴又名阿是穴,这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。
2、第二节:挤按睛明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。睛明穴,内眼角上方,眼眶骨边缘凹陷处。简单来说,就是以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。
3、第三节:按揉四白穴。先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。四白穴,双眼平视前方时,眼眶下缘正中直下一横指处。
4、第四节:按太阳穴、轮刮眼眶。拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
0
纠错
猜你喜欢
阿基米德名言
即使对于君主,学问的道路也是没有的。这个世界最珍贵的不是得不...微信设为星标朋友有什么用
微信设为星标朋友的作用在通讯录里分组在最上面,方便人们查找的...撤一吊三醉五逃终身什么意思
不是撤一吊三醉五逃终身,而是假一吊二撤三醉五逃终身。意思如下...什么动物寿命最长
动物寿命最长灯塔水母在性成熟后会重新回到水螅型状态,并且会无...好听的微信昵称男
未曾結束一座空城的记忆爱的卑微终究繁华世界独守殇你给的殇难以...蚊香架子的正确使用方法
将蚊香卡在架子尖头的部位,或者是将蚊香支架窄的那一段折一折,...适合发朋友圈的端午节句子
是屈原用怀石沉江成就了一个温馨的节日,是粽叶用清香深蕴裹住了...ctrl
在中工作和中工作时一样,利用快捷键代替鼠标。可以利用键盘快捷...诺基亚N81和N85哪个比较好
按性价比来说稍好点,便宜而已功能全,是款经典机型,但像素,扩...手刷是什么好用吗
手刷即是手机刷卡器。手机刷卡器,类似一款外接读卡器,主要是读...江西陶瓷文化,陶瓷艺术的巅峰
说起陶瓷文化,给人印象最深的应该就是江西的景德镇了。景德镇的...二人何时能相会打一字
是仁仁,,从人从二天地相爱有生即为仁字。因其有生故仁为种子内...建筑考研6小时快题时间分配
方案尽量在半个小时之内解决,最多不能超过一个小时。墨线要尽量...好看视频怎么赚钱
好看视频赚钱的方法先要下载好看视频,打开好看视频,就能看到右...阔腿裤怎么选显瘦
视觉中线视觉中线就是说阔腿裤中间的那一条折痕,这种中线可以显...