海参养生吃法
1、“调凉菜”,把海叁切割成便捷通道的“丝片或块”状,拌上些生抽等调味料添加自身喜爱的火锅配菜。(切勿与醋同服用,食物相克)
2、“熬粥吃”,把粥熬好,海叁切割成碎屑状,待粥湿热后,把海叁碎屑撒在粥上,粥内放进少量纯蜂蜜(研究表明纯蜂蜜有利于身体对海叁的消化吸收)后服用。 此方式合适老年人、患者、孕妇等
3、“果汁机”,用果汁机将海叁和自身喜爱的蔬菜水果添加纯蜂蜜一起榨碎后服用。
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