早餐给孩子做什么吃记美味又营养
偏西式的营养早餐:面包、牛奶、各种谷物;
偏中式的营养早餐:豆浆、粥、馄饨、面条、包子和豆腐脑等。
一日三餐,早餐最为重要。每天坚持吃早餐,是延年益寿的要素之一。反之,不吃早餐会诱发很多疾病,比如肥胖、胆囊炎、胃肠道疾病。
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