海参补钙效果最好方法
1、海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。很补钙。
2、海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处,很补钙。
3、海参蒸蛋;作为另一道早餐营养食品海参蒸蛋,反鸡蛋和海参放在一起有着双倍的营养成分,鸡蛋含有的蛋白质是顾名思义的在加上海参的营养物质。补钙效果明显。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
食品包装袋材质有哪些
食品包装袋材质总共分为类,分别是两层复合材质两层复合材质复合...什么歇后语是一清二楚
秃子头上的虱子,一清二楚。小葱拌豆腐,一清二楚。粉白墙贴告示...哪些声母遇见U去点
遇到去掉上面的点。行的韵母跟声母拼的时候,写成,,,,,,上...塞上风云记演员表
塞上风云记是由中央电视台张家口度创文化传播有限公司出品,林峰...磬安有什么景区
昌文塔在县城安文镇北,建于明代万历三十五年六月。塔高米,围米...什么是三改一化
一化是逐步实现国家的社会主义工业化三改即逐步实现国家对农业手...锡纸熔点多少
熔点度。一种涂上或贴以像银的膜状金属纸,多为银白色,金属成分...蚂蚁有毒吗
蚂蚁都有毒,其有毒物质叫蚁酸。健康危害主要引起皮肤粘膜的刺激...vivox7怎么退出安全模式
方法一重启。长按手机电源键,出现重启页面,点击重启。重启之后...上古密约百里昊和是反派吗
上古密约百里昊和是一个反派角色。百里昊和虽然年纪小,但是他的...万圣夜适合发朋友圈的句子
浪漫的时光无时不刻,美丽的日子随风而至,即使是即将到来的万圣...冰箱收纳整理窍门
首先,冰箱储存的东西一定不要乱放,要收纳整齐有序,乱放只会占...微信转账超过三万要收费吗
微信红包零钱提现每天没有次数限制,一个微信账号每天提现的额度...2022河南适合女生的大专院校专业
河南是国内知名的高考大省,高考竞争压力非常大,虽然很多考生平...寿司店为什么会有鮨字
因为在日本古代的时候寿司的写法是鮨,现在主要用来形容很美味的...