晚餐只吃全麦面包会不会长胖

全麦面包是一种含有丰富粗纤维,全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。吃起来口感略显粗糙的面包,不仅任何时间吃都不会胖,而且还会促进肠胃蠕动,富含多种维生素,非常有益于健康。但是不管是什么食物都需要适量。

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