早餐怎么搭配
1、豆浆和油条,豆类植物搅碎烧成豆汁,含有豆类植物的营养更加容易吸收,油条是中国的一种特色早餐,使用面粉炸成,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,而且清脆可口,两者搭配更是美味。
2、牛奶可以安神醒脑提高记忆力。面包是用杂粮烘烤,非常有营养,鸡蛋同时含有丰富的蛋白质,所以早餐这样搭配是很有营养的。
3、稀饭是大米和谷类作物一起熬碎,不仅美味而且容易吸收,馒头是面粉通过发酵做成的,味道香甜可口,而且营养更是不用说,用蔬菜做点小菜,配上稀饭馒头,绝对会让你的早餐非常充实。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
历史上春秋时期的三位霸主是
齐桓公齐小白,春秋五霸之首,先秦霸主之一,公元前至前年在位,...随手关灯的好处
可以节约用电。每节约度电就相当于少排放约千克的二氧化碳和克的...分离液态空气制氧气是什么变化
物理变化空气的两种主要成分和,大气压下沸点分别约为和。先把空...苏州哪家蛋糕店好
苏州好的蛋糕店有苏州花语鲜花蛋糕苏州市吴中区龙湾巷号老苏州糕...云销雨霁是什么意思
云销雨霁,彩彻区明。出自王勃的滕王阁序。意思云消雨停,阳光普...求书求一本男主角很孤独的小说
龙族,作者江南。高手寂寞,作者兰帝魅晨。人间失格,作者太宰治...祝福语好朋友十句话
无论阴晴圆缺,总会把问候的话语送达,传递温暖无论阴晴冷暖,总...炭火烤猪肉腌制方法
将适量的盐酱油糖料酒和胡椒粉混合均匀如果你喜欢放鸡精也可以加...人体运动中的功能物质包括
人体运动中的功能物质包括糖类脂肪和蛋白质,能为生命活动提供能...是读研究生好还是找工作好
结合自身实际情况,然后再做出决定一读研的好处进行更深入的研究...电子税务局怎么验旧发票
进入电子税务局,第一步是选择发票类型看自己是开的什么类型的发...粽子是蒸还是煮
粽子一般都是用煮的,用普通的锅来煮得个小时,砂锅煮出来的粽子...外地做体检拿回本地换驾驶证可以吗
外地做体检拿回本地换驾驶证可以的。条件是必需在县级以上的医疗...想离职公司不批怎么办
提交辞职信是员工向单位表达了解除劳动合同的意向,而非单方面解...武汉是中国第几大的城市
武汉是中国六个特大城市之一,另外五个分别是北京上海天津广州沈...