早餐吃饭好不好
早餐不宜吃米饭。日常食物中,凡是含氯、硫、磷元素较多的食物,如大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等,属酸性食物。酸性物质积聚过多,首先影响到神经细胞的生理功能,还会导致心脏功能减退和全身许多脏器的功能紊乱,以致在上午就显得疲倦乏力。
早上除了饮足够的水,必须吃早餐。早餐除了吃足够的主食及鸡蛋、牛奶外,还应同时吃些豆类、叶菜,最好再吃一点水果。应该增加面包、馒头等主食,这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物,还有利于牛奶的吸收。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
杜甫绝句解释
两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里...抽烟会变胖吗
正常抽烟是不会引起发胖的问题,香烟里面的尼古丁对于神经刺激比...暗星阵容英雄搭配
阵容组成皇子铁男小丑扇子妈烬泽拉斯泰坦提莫纳尔。阵容羁绊暗星...网络机顶盒怎么看电视台节目
演示机型信息品牌型号当贝盒子系统版本当贝软件版本学习强国方法...老人去世衣服怎么穿
老人去世穿衣服讲究五领三腰。五领指衬衣棉衣罩衣夹袄长袍三腰指...星际争霸2怎么语音
使用游戏内部的语音按住键盘左上角的点键就可以进行语音对讲,放...小米手机怎么设置流量监控
点击桌面上的系统工具。在系统工具菜单里找到安全中心并点击打开...郭的秀于谦哪一期
郭的秀之于谦揭郭德纲老底新白组合重聚是综艺类高清视频于上映视...关于紫色的语录
紫是我的幸运色,和夜的黑都是我最爱的颜色。他是能让人温柔的颜...宝可梦剑盾速度球在哪
在宝可梦剑盾游戏中,速度球可以通过去旷野地带,参加越野比赛获...研究物理问题的方法有什么
研究物理的方法有种,分别为观察法实验法比较法类比法等效法转换...40码是uk多少
。对应表英码。中国鞋码。所以对应下来码为。鞋码,通常也称鞋号...皮鞋除臭的方法有哪些
用木炭。因为木炭的吸附性强,把木炭放进鞋子里,不仅能吸收鞋子...无锡工业区集中在哪里
无锡工业区集中在新沂市新长铁路以西沭河以东徐连高速公路以北。...平地一声惊雷什么意思
平地一声惊雷,比喻突然发生的重大变动,突然发生的震惊事件。出...