早餐吃小米粥和配喝牛奶可以吗
小米粥与牛奶搭配具有清肺养胃,促进消化,增强身体免疫力的功效。
1、小米粥简介:小米粥富含膳食纤维、维生素A、维生素B、氨基酸,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。
2、牛奶简介:学名牛乳,为母牛乳腺中分泌的乳汁,含有丰富的蛋白质以及矿物质钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。具有补虚损、益肺胃、养血、生津润燥、解毒的功效,非常适合需要补充营养的人食用。
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