早餐可以吃高热量吗
早餐可以吃高热量食物,早上的新陈代谢过程进行较快,其热量可以被迅速消化吸收掉。
早餐(breakfast/themorningmeal)又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲,早餐要以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等。
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