野菜有哪些
1、面条菜能很好地改善春季咳嗽哮喘,鼻腔血管破裂导致的流鼻血,常吃面条菜也会有很好改善,能加强鼻腔粘膜厚度。
2、香椿清肝养肝的佳品,吃香椿可以起到清肝明目的作用,对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。香椿还能够驱虫,因为香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
3、蒲公英叶子泡水喝,能改善痘痘肌肤。同时蒲公英泡水喝,对灰甲有很好的抑制作用。
4、荠菜具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用,能够治疗腹泻。同时荠菜含丰富的VC,能减少皱纹的出现,经常吃能起到一定抗衰老作用。
5、春季是真菌感染的高发季节,常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气出现,降低脚气的感染率,改善脚气发痒症状,同时还能改善皮肤敏感的症状。
6、春季是最容易犯困的季节,榆钱中含有大量水分及抗坏血酸,能提神、抗疲劳,还可以改善神经衰弱、失眠。榆钱含有大量的膳食纤维,能减少人体对脂肪的吸收,促进体内脂肪的消耗,减肥效果显著。
7、春季流感容易引起发热,用鱼腥草煮水能快速退烧,尤其对感冒初期效果佳,非常适合老人和小孩子饮用。常吃鱼腥草,能使皮肤止痒,也可把新鲜的鱼腥草捣汁涂,或者煎汁后口服,均有清热消肿、除痱止痒的作用。
8、春季忽冷忽热,是心血管病高发季节。常吃马齿苋,能降低人体血液胆固醇含量,增加血管壁弹性,防治心血管病。马齿苋不仅不会使血糖升高,对糖尿病还有不错的改善作用。
9、苦菜对急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用。另外,苦菜能预防宫颈、直肠、gang5门癌变发生。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全,食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功能,提高抗病力。
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