青菜怎么做才最有营养
1、白灼青菜。烧一锅水,烧开后撒入一勺油和一勺盐,将蔬菜洗净,分批放进滚沸的水里,盖上盖子焖大约半分钟。再次滚沸后立刻捞出,放入盘中,将调味品淋在蔬菜上即可食用;
2、凉拌青菜。可按个人喜好在切好的青菜中加入胡椒粉、辣椒油、鸡精、熟芝麻和其他调味品,搅拌均匀即可食用。这种方法简便快速,菜色鲜亮,脆嫩爽口,不会让菜的营养流失;
3、水煮青菜。烧半锅水,在水中加入两匙香油和适量花。水沸腾后加入容易煮熟的青菜,煮二至三分钟,最后关火调味,按个人口味加入盐和鸡精即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
球球大作战的客服电话是多少
球球大作战的客服电话是。球球大作战是一款由巨人网络工作室自主...军训感悟
在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的...老版诸葛亮演员是谁人
李法曾年生于河北肃宁。毕业于中央戏剧学院。中央实验话剧院演员...顺风车注销了还能注册吗
以滴滴出行为例,顺风车注销了还能注册。滴滴出行原名滴滴打车,...飞行员考的ATPL是什么
是航线运输驾驶员执照理论考试。伴随着民航管理体制改革,行业从...旅游资源在旅游业发展中具有什么地位
旅游资源是旅游业发展的前提,是旅游业的基础。旅游资源主要包括...银行柜员职务一般填什么
银行柜员职务一般填储蓄员或业务经办岗。银行柜员一般指在银行分...行为主义是联结主义吗
行为主义多指现实主义,而联结主义泛指理想主义。行为主义是美国...假面骑士有多少个
假面骑士系列至今共有位重置系列和番外系列未被算入其中主角骑士...教师资格证成绩保留问题
教师资格证的单科成绩可以保留两年,只要在两年之内通过笔试成绩...既能启发又能使人上进的语句
符合要求的语句有做事先对预期结果进行设想,期望值不要订得太高...苹果越狱以后怎么刷回来啊
按下面的步骤,让进入恢复模式按住电源键开机,当屏幕上出现苹果...民间鬼故事 恐怖小巷
在世界上有许多恐怖之地,关于这些地方总流传着一些可怕的故事传...新买的车需要年检吗
新车需要年检。根据道路交通安全法实施条例第十六条规定机动车应...墨鱼吐司怎么做好吃
准备高粉克水克调料盐克细砂糖克墨鱼汁适量即发干酵母克奶粉克无...