菠菜不焯水可以吃吗
1、菠菜不焯水吃是有害处的,烹制菠菜之前一定要焯水。
2、菠菜是一种含有大量草酸的蔬菜,其含量大约在0.97%左右,草酸这种物质本身是没有害处的,但是草酸会与体内钙质发生反应,反应生成草酸钙。
3、当食用菠菜的时候,其中的部分草酸会与小肠液中的钙质发生反应,而产生草酸钙沉淀物,肠胃难以对草酸钙溶解消化吸收,所以会沉积在体内而引起结石。
4、虽然菠菜不焯水吃了对于人体来说是有一定的影响,但是这些都是基础在长期的基础上。热水能够去除菠菜中50%-80%的草酸钙,所以为了自身身体健康,最好是将菠菜焯水一遍。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
刀叉适合吃什么食物
除了汤用勺子,其他西餐从蔬菜,肉,到面条,点心都可以用刀叉。...送快递收件是什么意思
收件从需发送快递的客户手中收取寄递货物并收取相关费用用户按规...奔驰隐藏式行车记录仪怎么设置
在行车记录仪的两侧,有两个按钮和三个孔位,分别是打开键,照相...如何泡制钓鲤鱼药酒
泡制钓鲤鱼药酒将大黄掰成小块和公丁香白蔻仁山柰放入容器中,容...大鳄龟苗吃什么
可以喂龟饲料或者小鱼小虾和生肉,总的来说鱼以及各种瘦肉虾泥鳅...发中通快递地址写错了怎么办
联系发件人,由发件人联系快递客服修改。直接联系快递客服,提供...带不动是什么意思
带不动一般用于吐槽某人组织或团体由于自身能力不足或做事不上心...手机拍照怎么是倒过来的
手机照相机有前摄像头和后摄像头俩种,如果是后摄像头拍照拍出来...求风水玄术相术类的耽美小说
天才相师,作者是梦入神机奇门相师,作者是唐家三少都市风水师,...考小学体育教师资格证考什么科目!
考小学体育教师资格证考试科目为综合素质教育教学知识与能力。教...特兰克斯出现在哪几集
原著里特兰克斯是出现在那美克星战役之后,弗利萨和它父亲比孙悟...茉莉龙珠的功效与禁忌
功效茉莉龙珠一般具有松弛神经稳定情绪明目清热解毒的功效。禁忌...佛手瓜的做法
佛手瓜胡萝卜切丝,金针菇切去根部,稍稍分开,锅内水烧开后加入...2023眉山春游去哪里最好玩 眉山游玩景点推荐
在眉山有着许多适合春日踏青的好去处,大家快寻一个风和日丽的好...世界上最刺激的运动是什么
世界上最刺激的运动是极限运动,极限运动,是结合了一些难度较高...