久菜香菇韭菜香菇虾仁能一起吃吗
韭菜香菇虾仁能一起吃。
虾、韭菜和香菇可以一起食用,有利于人体对它们营养成分的吸收,能起到补益气血和滋补肾脏与调理血压等多种保健功效。
功效:1.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2、香菇可以提高机体免疫功能、延缓衰老,还有防癌的效果。
3、韭菜食用有益于肝。韭菜中的粗纤维能促进肠胃运动,治疗便秘。
虾和韭菜一起食用,还利于人体对它们营养成分的吸收,能起到补益气血和滋补肾脏与调理血压等多种保健功效。
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