菠菜能和西红柿鸡蛋一起吃吗
菠菜,鸡蛋和西红柿可以一起吃。
菠菜和西红柿的营养价值:
菠菜:维生素E含量很多,能阻止机体内部氧化过程;
西红柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素减退,有青春抗衰作用;
鸡蛋:含丰富的优质蛋白,鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富。
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