芹菜有什么营养成分
芹菜中维生素B的含量较高,钙、磷、铁等矿物质元素的含量也高于一般绿色蔬菜。据测定,每100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克。其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍,铁含量为番茄的20倍左右。
中医认为,芹菜味甘,性寒,入肺、胃、肝经、功效利尿镇痉,理胃和中祛湿浊,除心下烦热。有散淤破结、醒脾健胃、清热平肝、清利湿热、消肿解毒、降压止眩之效。
芹菜的钙、磷含量较高,有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有一定辅助治疗作用。芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能吸走肠内水分和杂质,把有害于人体的物质,甚至是致癌成分排出体外。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
清凉喷雾原理
清凉喷雾原理是物理降温,喷到衣服上后,蒸发带走热量,因此就有...榆树根太长不好上盆桩10月份能移栽活吗
榆树盆景,一般常用榔榆,榔榆的生命力很强。即使是土球已散,根...吃荞麦的好处
补充微量元素。了解这方面的朋友很多,首先是因为荞麦蛋白质中含...精灵4怎么升级快
精灵升级快的方法是将飞行器或遥控器与连接,根据的提示进行固件...金刚菩提快速红透秘方
首先将金刚菩提刷洗干净,用鬃毛刷刷分钟左右,然后将金刚菩提在...36的鱼竿可以钓鱼吗
的鱼竿可以钓鱼的。米杆子适合钓鲫鱼,主线可放细,体验钓鱼的乐...eshare是什么意思
格力空调是一种智能操作,空调可以感知当前环境并使其处于最合适...求一星期菜谱配置一荤两素简单点
周一宫保鸡丁,油菜香菇,凉拌黄瓜周二猪肉炖粉条,酸辣土豆丝,...英语什么可以做补足成分
宾语补足语一切可以做表语的词形容词,名次,代词,数词,介词,...怎么用阿迪锅煮牛肉煮熟了就行
用阿迪锅煮牛肉的步骤如下牛肉切块,土豆切滚刀块。葱切段,姜切...比较有意义的表白礼物精选
浪漫表白神灯,表白要趁早,时间地点人物要选好,当然啦,人物没...微信聊天置顶语
打开微信界面,在聊天界面大家可以看到,我已经把自己喜欢的语句...律师见证应该如何委托
最近因为房价暴涨,遗嘱见证房产见证等律师见证业务需求量也大增...什么样马犬毛色算正
马里努阿犬外形匀称流畅呈方形,其头和颈部姿态非常优雅。它敏捷...gta5故事模式怎么抢劫
故事模式抢劫开启方法,直接走主线任务,按照提示招募抢劫人员,...