菠菜究竟跟什么一起吃好
和菠菜一起吃有好处的食物和作用如下:
1、菠菜和鸡蛋: 提高维生素B12的吸收;
2、菠菜和茄子: 加快血液循环预防癌症;
3、菠菜和海带: 防止结石;
4、菠菜和猪肝: 防治贫血;
5、菠菜和粉丝: 促进营养素的吸收;
6、菠菜和花生: 有利于维生素的吸收。
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