韭菜怎么吃壮阳效果才最好
一、韭姜牛奶:
材料:韭菜250克、生姜25克。
做法:
1、将韭菜洗净、切碎、捣烂。
2、拿洁净的纱布绞取汁,放入锅内。
3、再兑入牛奶250克,加热煮沸,趁热食用。
具有温中养血、补肾壮阳、温肾暖腰膝的功效。
二、韭菜粥:
材料:韭菜50克、韭菜籽10克、粳米100克、食盐适量。
做法:
1、将韭菜洗净并切段。
2、先将粳米放入锅内,并加入适量清水,熬制成粥。
3、当粥快熟时加入韭菜、适量食盐,稍煮片刻即成。
具有功能补肾壮阳,健脾暖胃的功效。
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