七步跨栏的意义是什么
七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧,在110米栏比赛中,从起跑至第一栏的13、72米的距离里,用七步越过第一个栏架就是七步上栏。与传统的八步上栏相比,这个技术动作更难,对运动员的要求更高,所以只有少部分顶尖运动员在采用这个技术。
七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧,欧美有实力的运动员在起跑后基本上都采用的是7步上栏。七步上栏的优点非常明显,减少了一步,如果按照以往的步频,就会缩短时间。此外,七步上栏的后蹬力大于八步上栏,它的向前性就要比八步更好,有利于重心前移。但同时七步上栏对运动员步幅、节奏、身体协调性等要求更高,因此掌握这项技术的人不多。
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