跑步换齐步动作要领
1、跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后换齐步行进。
2、组织练习:①可采用分解训练的方法,(齐步换跑步时听到预令迅速抱臂,同时右脚向前一步不动,听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进;跑步换齐步时,听到动令再向前跑两步不动,听到二的口令后从左脚换齐步行进);②可采取由慢到快的练习方法,使大家准确掌握步法变换的动作要领。
3、容易出现的问题及纠正的方法:①齐步换跑步时听到预令提臂慢;②纠正的方法:注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际,并且两臂自然摆动,听到动令即从左脚换跑步行进。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
风险投资的特点 风险投资的特点简述
低流动性。风险资本在高新技术企业创立初期就投入当企业发展成熟...漂白水洗衣服怎么用
漂白水含氯漂白剂,按量稀释后再投入衣物,勿直接使用原液,使用...紫泉宫殿锁烟霞紫泉是哪里
紫泉宫殿锁烟霞出自唐代李商隐的隋宫紫泉宫殿锁烟霞,欲取芜城作...飞机进港什么意思
民航进出港是飞机进出飞机场的意思。民航进出港属于国际流行语。...湖南是哪里最穷
根据年国家公布的国家级贫困县名单显示,湖南省共有个国家级贫困...抖音歌词怎么弄成唱一句显示一句
打开抖音,点击底部的。点击选择音乐,选好音乐点击使用。拍摄视...求减少雾霾的具体做法
不吸烟出行可步行或骑自行车机动车停车立即熄火节约水电木材纸张...过眼云烟的意思
比喻很快就消失的事物。也说过眼烟云。出处宋苏轼宝绘堂记见可喜...无sim卡怎么用流量
无卡使用流量方法在手机主界面,点击设置。点击双卡和移动网络。...其他国家的著名建筑有哪些
其他国家的著名建筑有自由女神像大本钟东京铁塔埃菲尔铁塔埃及金...怎样查剩下多少流量啊
查询流量的具体方法如下联通可以安装联通营业大厅客户端查询,或...救荒本草是哪个朝代的
明代。救荒本草是明代早期的一部植物图谱,由周王朱橚所著。朱橚...苏州水费多少钱一吨
苏州用水收费标准居民生活用水价格第一阶梯,户年用水量立方米,...厦门大学和同济大学
厦门大学厦门大学,简称厦大,是中华人民共和国教育部直属的全国...臭氧污染的危害
损伤呼吸道,臭氧具有强腐蚀性,吸入臭氧会刺激和损害鼻粘膜和呼...