胃不舒服吃什么好
南瓜:南瓜含有大量的果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。南瓜性搵味甘,润肺以期,有助于肠道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑,南瓜又叫瓜类中的黄芪,有利于脾胃;牛肉也属于黄色食物,又称牛肉中的黄芪。南瓜加牛肉可以补气健脾,可以调理孕妇脾胃,促进生长期胎儿营养的吸收。
桂圆:李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
苹果:味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
木瓜:木瓜含木瓜酵素,和木瓜酶有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,女性多吃还可以美容,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。
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