快步走一小时大概多少公里
快步走一小时大概8公里,一般情况下,一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的热量,可以起到减肥的作用。走路减肥确实可以消耗一定的热量,但是消耗的比较少,也比较慢,主要适合于一些平常生活作息规律,身体不肥胖的人群。如果是身体肥胖的情况下,建议还是选择慢跑或者是游泳,慢跑、游泳一天坚持30-50分钟,一周3到4次,坚持一个月可以起到减肥的效果。
0
纠错
猜你喜欢
我国有文字可考的历史从什么开始
我国有文字可考的历史从商朝开始的。一般认为中国的朝代从夏朝就...真伪莫辨的演员
由演员杰克卡特莫尔斯科特阿莫里诺拉斯科勒诺拉克里奇洛伊芬什哈...空间关闭后东西还在吗
还在,只要没有违规,不被空间管理封禁都在的,在空间上可以书写...正确给佛像开光方法
一般来说,开光方法如下带上要开光的物品到寺庙,把要开光的东西...工程地质条件
工程地质条件即工程活动的地质环境,可理解为工程建筑物所在地区...狗狗总是叫白天晚上不停
狗总是叫的原因可能是害怕在一个陌生的环境不能适应,开着灯抱着...联通3G卡欠费一直不交会怎么样
实名制办理的卡用户,如果欠费不交,根据用户使用的套餐,可以有...如何学习数学建模
数学建模就是用数学的思维方法解决一些实际问题,而学习数学建模...面包怎么做才松软
把一个鸡蛋打入盆里,放入克糖,用打蛋器打蛋液,使糖完全融化,...为什么用醋泡脚要用热水
用醋泡脚的原因消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋...金钻养殖的方法和注意事项
养殖方法土壤条件肥沃疏松排水良好的微酸性土壤,盆栽可用腐叶土...牛顿晚年都在干什么
艾萨克牛顿年月日年月日爵士,英国皇家学会会长,英国著名的物理...2022新闻系真的不好就业吗 毕业干什么工作
新闻类专业毕业后可以去互联网公司运营自己的自媒体广电集团或主...如何修复系统
在系统桌面,右键点击屏幕左下角的开始按钮,在弹出菜单中选择命...无花果是不是连皮一起吃
无花果可以连皮一起吃。无花果可以连皮一起吃,也可以剥皮吃,具...