胃不好吃什么水果 7种养胃水果
1、桃子——性热而味甘酸,有润滑肠道、增加食欲的作用,能减少拉肚子后所带来的不适,其含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复。
2、石榴——含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效,可治腹泻,还能预防胃溃疡出血。
3、樱桃——不仅营养丰富,口感也非常美味,营养非常丰富,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效。
4、桂圆——其味甘性温,还具有开胃益脾、补虚安神等功效,对腹泻、胃胀有良好效果,是可以调理肠胃的水果。
5、葡萄——含有丰富的花青素,具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效,对于营养吸收较差的人,适当的吃些葡萄,能够起到帮助消化的作用。
6、苹果——含丰富的维生素和微量元素,可以迅速的中和体内的酸性物质,促进胃肠的蠕动,帮助肠胃中食物的消化,协助人体顺利排出废物,是佳养胃的水果。
7、杏子——它还含有类胡萝卜素,这类物质有抗氧化作用,可以修复黏膜,对胃黏膜有益处,是肠胃不好应多吃的水果。
8、枇杷——含有大量的蛋白质、纤维素、果胶和多种维生素,患有胃炎及胃溃疡的患者,可以适当吃一些枇杷,能保护胃黏膜,起到养胃的作用。
9、覆盆子——含有花青素,可改善胃病。对于脾胃虚寒的朋友来说,平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康,是一种很不错的养胃水果。
10、木瓜——含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾养胃、治胃痛的好食物。
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